Acordar Cedo

[Tradução livre, NÃO SÃO MINHAS PALAVRAS!! Sabe quando EU vou acordar cedo, né?]

Cedo na manhã é um ótimo horário para trabalhar em você mesmo como desenvolvimento pessoal. Quantas vezes você já reclamou que não tem tempo para ler aquele livro de auto ajuda? Leia-o de manhã! Manhãs calmas são uma dádiva que você deveria usar para o auto desenvolvimento - profissional, emocional, físico, mental e espiritual. Use este horário para se manter sempre afiado.

Exercite seu corpo, eu realmente preciso dizer? Exercite-se em casa, faça cooper ou vá à academia [elas abrem cedo].

Se prepare para as grandes coisas, tire as coisas pequenas para que não fiquem no caminho das grandes que já estão planejadas para o dia. Comece com aquela caixa cheia de emails para que isso não atraia sua atenção mais tarde no dia.

Aumente sua produtividade. Se você começar cedo, seu dia dura mais, você pode fazer muito mais em um dia do que faz normalmente. Tem muito trabalho te pressionando? Acorde mais cedo e trabalhe, você pode acabar à tardinha...

Use a parte da manhã mara pensar, Jim Citrin [quem?] escreveu: "A paz da manhã normalmente é a hora quando sua mente está mais clara, e melhor preparada para resolver problemas importantes". Leia seu artigo Tapping the Power of Your Morning Routine [*** o poder da sua rotina matutina] para ter mais ideias sobre o quanto as horas da manhã podem ser valiosas. No mesmo artigo, Jim diz que 80% dos executivos entrevistados acordam às 5h30 ou mais cedo.

Vá para a natureza. A natureza acorda todos os dias quando o sol aparece. Você também deveria, porque seu corpo é parte da natureza! Claro que depende de que horas o sol sai na sua área [em algumas ele não sai por meio ano, mas você entendeu...)

Medite. Meditação induz ao bem estar e equilíbrio emocional. Se você começar seu dia com meditação, você irá levar este equilíbrio por todo o dia, melhorando sua vida. Manhã é uma melhor hora para meditação porque você ainda está fresco, seu cérebro relaxado e a mente muito mais afiada.

Vença o trânsito. se você gasta muito tempo entre casa e trabalho todos os dias, você pode poupar tempo se acordar e ir para o trabalho mais cedo. Mesmo que trabalhe com horario certo, chegando cedo, você pode gastar o tempo extra nas coisas listadas acima – lendo, fazendo exercício, planejando etc. É tempo extra para você, que de outra maneira você gataria preso no trânsito.


[fonte: se não me engano http://howtowakeupearly.com/, dentre outros, em querer perdi a referência dos sites originais. Desculpem-me autores...]

Receita da Semana

Leite condensado!

"O Leite Condensado surgiu com as experiências do francês Nicolas Appert (1820), na esterilização e conservação de alimentos em embalagens herméticas[1], e mais tarde com o empreendedor norte-americano Gail Borden, que tentando desidratar o leite de vaca comum, descobriu que, antes de transformar-se em leite em pó, o produto se tranformava em leite condensado." - Wikipedia

Receita 1 - [Tudo Gostoso]

Ingredientes

• 10 colheres de sopa de açúcar
• 1 copo grande de leite em pó
• 1/2 copo de água fervendo
• 1 colher de margarina sem sal

Modo de Preparo

• Bata tudo no liquidificador por 5 minutos
• Leve à geladeira por várias horas (mais ou menos 4 horas)

Obs: Esse substitui o original



Receita 2 - [Tudo Gostoso]

Ingredientes

• 1 xícara chá de leite em pó
• 1 xícara chá de açucar cristal
• 1/2 xícara chá de água fervente

Modo de Preparo

• Coloque no liquidificador a água fervente, o leite em pó e o açúcar
• Bata até dar a consistência de leite condensado
• Rend: 340g

Leite Condensado de Soja - [Leite Condensado.com]
Por Dra. Silvana Teixeira – nutricionista

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de margarina Becel
• 1 ½ xícaras (chá) de açúcar mascavo ou rapadura raspada
• 1 xícara (chá) de SoyBean®, sem sabor
• ½ xícara (chá) de água quente

Como fazer:

• Bater no liquidificador por 5 minutos e por na geladeira por 4 horas.

Leite Condensado Light - [Leite Condensado.com]
Por Priscila Santana

Ingredientes:

• 2 xícaras de chá de leite desnatado
• 1 xícara de chá de água fervente
• 2 colheres de sopa de margarina light
• 6 colheres de sopa de adoçante culinário

Modo de Preparo

• Bata todos os ingredientes no liquidificador por 5 minutos
• Coloque em uma vasilha no freezer por aproximadamente 20 minutos

Leite Condensado Diet - [Leite Condensado.com]

Ingredientes:

• 1 1/2 xícara (chá) de água fervente
• 2 colheres (chá) de margarina light
• 1/2 xícara (chá) de adoçante para forno e fogão
• 2 xícaras (chá) de leite em pó desnatado

Modo de preparo:

• Coloque no liquidificador, os ingredientes pela ordem: água
• fervente, margarina light, adoçante e o leite em pó.
• Deixe bater por cinco minutos.
• Retire, deixe esfriar e utilize.

Umidificador de ar

Olhos ardendo, garganta seca, narinas em chamas.
Isso tem nome. Agosto. Pelo menos para a maior parte do Brasil, que sofre com a baixa umidade no ar desta época do ano.

Então, vamos fazer um umidificador caseiro??


Vamooo. UHÚÚÚ!!


Mas antes vamos entender o que é e como funciona um umidificador de ar.

Segundo minha pesquisa - não muito extensa, confesso - existem quatro tipos de umidificadores. Um deles às vezes pode ser contado à parte, pois é mais popularmente chamado de vaporizador, e libera vapor, não gotículas de água.


Vapor
Normalmente chamado de "vaporizador", um umidificador a vapor ferve água e joga vapor na sala. Essa é a tecnologia mais simples, e portanto mais barata, para umidificar o ar. Modelos de impulsores mais baratos (...) Outra vantagem dessa tecnologia é que você pode utilizá-lo para fazer inalação com medicamentos para reduzir a tosse. [aguardem um próximo post!!]

Impulsor
Nesse umidificador, o disco de rotação lança água em um difusor em forma de pente. O difusor transforma a água em pequenas gotas que flutuam no ar. Essas gotinhas parecem neblina saindo do umidificador.

Ultra-sônico
Um umidificador ultra-sônico usa um diafragma de metal que vibra em freqüência ultra-sônica, muito parecido com o elemento em um alto-falante de alta freqüência, para criar gotinhas d´água. Um umidificador ultra-sônico é normalmente silencioso e também produz uma neblina fria.

Sistema de pavio/evaporativo
O sistema de pavio usa um papel, pavio de pano ou espuma ou folha para tirar água do reservatório. Um ventilador na direção do pavio faz que o ar absorva a umidade. Quanto mais alta a umidade relativa, mais difícil de evaporar a água do filtro, e é por isso que esse tipo de umidificador é auto-regulável: conforme a umidade aumenta, a quantidade de vapor de água eliminado diminui.



O tipo mais comum de umidificador é o umidificador evaporativo. Esse tipo é bem simples e a maioria é auto-regulável. Um reservatório capta a água fria e a joga em um recipiente. A água é absorvida por um recipiente com parede porosa. Um ventilador força o ar passar nesse recipiente que fica úmido

Conforme o ar passa por esse recipiente, um pouco de água evapora. Quanto mais alta a umidade relativa, mais difícil de evaporar a água, e é por isso que o umidificador é auto-regulável: conforme a umidade aumenta, a quantidade de vapor de água eliminado diminui.



Então vamos fazer o nosso

Revendo o Funcionamento básico:



Um bem simplesinho primeiro.





Pra quem não teve paciência de ver o vídeo inteiro eu explico resumidamente o que ele fez:
Peque um recipiente com água fechado, faça uma abertura em um canto, encaixe uma ventoinha nesta abertura [direcionando o vento para a água]. Na outra extremidade abra buracos menores e prenda pavios de tecido que se extendam da água aos buracos e de maneira que o ar passe necessariamente por estes pavios.
Pronto!
A ventoinha passa pela água e pavios [agora encharcados] e ao sair já está mais úmida.



Este outro é um projeto um pouco mais complexo, mais parecido com o primeiro vídeo.




Se isso tudo for muito complicado vc tb pode passar o varal para dentro de casa e pendurar sua roupa molhada e espalhar bacia cheia d'água aonde vc tiver...


[fontes: Umidificador.com; Como Tudo Funciona]

Método Sodis

Solar water disinfection - Método para desinfecção de águas que utiliza apenas a luz solar.
Lembre-se disso na próxima vez que for acampar.

"Pegue uma garrafa descartada. Rire o rótulo e encha com qualquer água não muito suja. Coloque a garrafa cheia em cima de uma placa de metal sob sol forte. Em seis horas, a radiação ultravioleta vai matra os vírus, as bactérias e os parasitas na água, tornando-a própria para o consumo humano"

Assim tão simples!

Mas lembre-se:
Se possível use garrafas PET ao invés de vidro. Sempre transparentes.
Não mexa nas garrafas enquanto estiverem sob o sol.
Mantenha a água na garrafa para que não volte a se contaminar.

Se o tempo estiver nublado, as garrafas talvez precisem ficar até dois dias de molho.

Link para o explicativo que foi distribuído no haiti

[fontes: revista National Geographic Brasil - Abril 2010, site do projeto SODIS]

Sexta também é dia de abrir uma cerva...

Já que eu não quero nem tentar abrir uma garrafa no dente, tenho que pelo menos furar uma lata na mão...



Crianças, não tentem isso em casa! Façam na rua, ou na casa de um amigo, de preferência perto de um hospital.

Obs: Serve para refrigerantes e sucos também.

[fonte: O Verso do Inverso]

Substitua seu gato, cultive Alga Bioluminescente

Com apenas alguns materiais, você pode cultivar algas bioluminescentes em casa. Elas podem ser cultivadas em qualquer recipiente do tamanho que você escolher, e brilhar como luzes azuis brilhantes durante a noite. Um tipo de algas planctônicas (algas flutuantes microscópicos) que vive no oceano pode ser cultivada a altas densidades muito se dado o excesso de nutrientes. À noite, essas algas produzem flashes de luz azul quando agitado ou rodado. Cultivo de algas bioluminescentes em casa é divertido para qualquer faixa etária.


1
Consiga estes produtos:

• Lâmpada Fluorescente (até 24 cm de comprimento é suficiente).
• temporizador da lâmpada de 24 horas.



• kit para cultura de algas bioluminescentes

http://www.empco.org/edu
http://seafarms.com/html/products.html



• Solução de Crescimento Extra: Carolina Biological ou Empco EDU

[não sei se existem versão nacional de nenhum destes produtos mais específicos]


2
Encontre um lugar escuro, armário, ou outro espaço. A única fonte de luz neste espaço deve ser de uma lâmpada fluorescente.
Ligue a lâmpada fluorescente através do temporizador da lâmpada. Defina o temporizador para se ligar por 12 horas, e desligar por 12 horas.

Na natureza a bioluminescência é visível apenas durante a noite. Aqui, no entanto, nós estamos no controle da fonte de luz. Você pode simular o dia para as algas durante o período noturno.

Você tem duas opções: Se você quiser observar a bioluminescência durante o dia, dar à luz as algas durante a noite. Se você quiser observar a bioluminescência durante a sua noite, dar à luz as algas durante o dia. A luz com timer configurado é recomendado para melhores resultados, mas não é essencial ...

Você também pode cultivar estas algas com luz ambiente, se você tem um quarto bem iluminado em sua casa. Apenas certifique-se de evitar a luz solar directa, pois poderia causar superaquecimento.


3
Aquisição de um "starter culture of bioluminescent algae" [kit para cultura de algas bioluminescentes na tradução livre, não sei se existe isso aqui no Brasil]. Você provavelmente vai precisar comprar online. Você pode comprar apenas um ou muitos kits. Quanto mais você comprar, mais brilhante a bioluminescência será inicialmente. As seguintes espécies de algas são geralmente oferecidos: Pyrocystis lúnula, Pyrocystis noctiluca e fusiformis Pyrocystis. Estes trabalham todos igualmente bem. Você pode tentar apenas um tipo ou vários tipos.


4
Compre uma solução para crescimento extra . A Carolina Biológical tem um procuto chamado Alga-Grow (Item # 153754). Se você quiser crescer pequenas quantidades de algas você pode comprar a solução crescimento adicional vendido por Empco EDU.


5
Os kits de cultura da Empco vêm em frascos plásticos. Não abri-los ainda. Coloque esses frascos perto de sua lâmpada fluorescente, ou à luz ambiente. Observe-os por alguns dias, e veja se tem alguma bioluminescência. Quando você vê a bioluminescência (deve ser na primeira ou segunda noite), você pode começar a crescer as algas em sua solução de crescimento adicional. Se você comprou da Alga Carolina-Grow, você pode derramar um pouco pelo ralo, e em seguida despeje o kit [tanto quanto quiser] dentro do frasco. Ou, se preferir, você pode usar uma garrafa de 2L limpa. Despeje tanto o(s) kit(s) e a solução para crescimento dentro da garrafa. Certifique-se de lavá-la primeiro. Não é recomendável utilizar sabonete, porque os resíduos podem ser letais às algas. Se você comprou os frascos de solução de menor crescimento da Empco EDU, basta derramar um pouco de cultura starter em cada uma para enchê-lo até o topo.


6
Você vai notar que a bioluminescência em sua nova cultura de algas diminuiu. Isso é apenas porque você diluiu bastante suas algas. Nas semanas seguintes, a população de algas irá aumentar juntamente com a bioluminescência. Ele continuará a aumentar por mais 1 a 3 meses à medida que crescem mais algas.






Na ação natural das ondas, ou outras perturbações na água (estímulo mecânico) causam a bioluminescência das algas. Acredita-se que a bioluminescência é um mecanismo de defesa contra predadores, um alarme de "ladrão" que atrai os peixes maiores comem os outros peixes menores que haviam tentado se alimentam do plâncton, ou assusta o predador ..





[fonte: traduzido e adaptado do Wikihow]

Aprendendo a reciclar

Você sabe como funciona a reciclagem ou o que pode ou não ser reciclado?
Acho que muita gente não sabem - e muitas cidades do Brasil não tem uma política sobre reciclagem e sequer tem um programa de recolhimento. Mas acredito que na maioria das cidades tem os famosos carrinheiros que recolhem o lixo reciclável para vender e podemos facilitar o trabalho separando restos de comida de itens recicláveis.

Segue alguns itens que muitas vezes causam confusão.

Separe para reciclagem:

PAPEIS
◦papéis de escritório
◦papelão
◦caixas em geral
◦jornais
◦revistas
◦livros
◦listas telefônicas
◦cadernos
◦papel cartão
◦cartolinas
◦embalagens longa-vida
◦listas telefônicas
◦livros

Evite o consumo, pois não são recicláveis:
◦papel carbono
◦celofane
◦papel vegetal
◦termofax
◦papéis encerados ou palstificados
◦papel higiênico
◦lenços de papel
◦guardanapos
◦fotografias
◦fitas ou etiquetas adesivas

PLÁSTICOS
Separe para reciclagem, retirando antes o excesso de sujeira:
◦sacos
◦CDs
◦disquetes
◦embalagens de produtos de limpeza
◦PET (como garrafas de refrigerante)
◦canos e tubos
◦plásticos em geral
◦isopor (http://tvecologica.wordpress.com/2008/08/11/reciclagem-do-isopor)

Evite o consumo, pois não são recicláveis:
◦plásticos termofixos (usados na indústria eletro-eletrônica e na produção de alguns computadores, telefones e eletrodomésticos)
◦embalagens plásticas metalizadas (como as de salgadinhos)


VIDROS
Separe para reciclagem, retirando antes o excesso de sujeira:
◦garrafas de bebida
◦frascos em geral
◦potes de produtos alimentícios
◦copos

Evite o consumo, pois não são recicláveis:
◦espelhos
◦cristais
◦vidros de janelas
◦vidros de automóveis
◦lâmpadas
◦ampolas de medicamentos
◦cerâmicas
◦porcelanas
◦tubos de TV e de computadores

METAIS
Separe para reciclagem, retirando antes o excesso de sujeira:
◦latas de alumínio (refrigerante, cerveja, suco)
◦latas de produtos alimentícios (óleo, leite em pó, conservas)
◦tampas de garrafa
◦embalagens metálicas de congelados
◦folha-de-flandres
Jogue no lixo, pois não são recicláveis:
◦clips
◦grampos
◦esponjas de aço
◦tachinhas
◦pregos
◦canos

ORGÂNICOS
O que não for óleos e gorduras, cave um buraco na terra para depositar estes materiais. Após estar completo, tampe e comece a preencher outro buraco. As plantas agradecem! Se mora em apartamentos ou não possa usar a terra, procure na internet sobre COMPOSTAGEM e veja a melhor maneira de cuidar dos seus resíduos orgânicos.

O que fazer com os materiais não reciclados
Evite o consumo destes produtos. Por exemplo, prefira o queijo embalado em papel do que em pratos de isopor e filme de PVC. Não compre filme de PVC para embalar alimentos. Se tiver espaço em casa, armazene. Um dia poderá ter alguma utilidade, ou ser inventado alguma forma de reciclar estes materiais.



[Artigo literalmente chupado do Chega de Bagunça. Todos os créditos vão para ela. Espero que não tenha problema, já que é por uma causa nobre...]

Nó Catau

O Nó Catau [ou Nó de encurtar ou Nó perna de cão] tem duas funções: Pode ser utilizado para encurtar uma corda, ou poupar um pedaço danificado de sofrer tensão.
Este nó também pode ser facilmente desfeito, simplesmente livrando ele de qualquer tensão. O que pode ser uma faca de dois gumes, pois se acidentalmente ele afrouxar, vai se soltar.

Uma variação, o Catau com arremate "apresenta uma melhoria para maior segurança, introduzindo os chicotes dentro das alças formadas".

A primeira vez que vi esse nó foi no melhor programa do Discovery Channel, o À prova de tudo, quando o Bear Grylls usou ele para descer uma montanha sem perder a corda. Para fazer isso ele cortou a parte do meio do nó, chegando lá em baixo ele só deu um solavanco na corda para ela soltar.

Crianças, não tentem isso em casa!!!

Tentem em uma montanha de verdade que é mais legal.


Fazendo o Nó:

Faça um S com a corda, Tenha em mente que a parte do meio é a que não vai fazer força [a parte danificada, ou a ser encurtada].




Faça uma volta em cada parte final do S.




Passe a parte do meio do S pelos laços.





Puxe para apertar os laços. A partir daqui estes laços não podem se afrouxar, senão o nó pode se desfazer.




Se você fez serto, o nó vai se parecer com este aqui.

• Este nó funciona melhor com uma corda áspera, não uma lisa [tipo aquelas de varal].
• O texto original fala que um nó adicional [boca de lobo] pode ser adicionado para prevenir o catau de se soltar quando não estiver sob tensão. [Mas eu não tenho idéia de como isso seria... Se alguém souber me mostre!]
• Outra corda pode ser passada pelos laços em cada ponta do nó catau.

[fontes: Wikihow, Wikipedia]

Hoje é Sexta!!

Esta sexta é especial para os MACHOS!

É dia de Malhar bastante,


pegar sua gata,


e assistir um filme.


Depois mostre quem é que manda


e faça o que você sabe fazer melhor!!





Não que isso signifique muita coisa......

Como se comportar em um encontro com cães

Só pra garantir que vocês vão se sair bem caso aconteça...

Principalmente para quem tiver um hobby tipo carteiro ou entregador

Preparing Yourself for Dog Encounters from Hector Hernandez on Vimeo.

Como praticar a Direção Zen

Essa é grande [nem acredito q gastei tanto tempo traduzindo...], mas muito útil nos dias de hoje....

É sobre dirigir de maneira calma, fazendo alguns exercícios baseados na filosofia Zen.

• Não se apresse. Se você precisa estar em algum lugar na hora, saia mais cedo para que tenha tempo de sobra. Mesmo se você tiver atrasado, não se preocupe. Não há muito o que fazer agora, já que o trânsito, os sinais e as leis ainda existem. Então relaxe. Dirija como se tivesse todo o tempo do mundo, e se tiver atrasado, pelo menos vai ter uma ótima viagem.

• Sintonize-se com o trânsito. Ele se movimenta como um cardume. Quanto mais você tentar ficar à frente e passar por cima dos outros, mais vai chamar atenção dos policiais [que seriam os tubarões] e mais vai deixar os outros motoristar nervosos e agitados. Sincronizar com o fluxo não significa que deve dirigir defensivamente. Você pode ultrapassar e se mover conforme necessário, controlando seu espaço com atenção e harmonia. Uma coisa é certa, quando você está sincronizado, parece chegar mais rápido, fique à vontade, aproveite a música e nunca vai ganhar uma multa. Aproveite a sua viagem tanto quanto o seu destino. "Seja como a água, meu amigo"

• Desligue o rádio e ligue sua música favorita. Porque ouvir um pessoal falando? Talvez porque isso o distraia do que está fazendo, e torna o dirigir mais tolerável.Mas o que tem de tão ruim no que está fazendo? Ao invés, tente ouvir os sons do seu carro. O motor, a maneira de como os pneus soam na rua [isso inclusive pode fazer vocês melhores em detectar problemas no carro, antes mesmo de eles se tornarem críticos e mais caros]. Ouçam a sua respiração e seu batimento cardíaco. Esta é uma hora excelente para aprender a curtir o silencio, já que no nosso mundo tão barulhento isso é tão difícil de encontrar...

• Respire profundamente. sinta seu abdômen expandindo e contraindo com cada respiração. Conte cada inalar e cada exala, até chegar a dez. Comece do um novamente. Esta é a base do Zazen [meditação zen] e vai ajudar a te manter calmo.

• Relaxe. Olhe suas mãos no volante. Você está apertando-as? Libere o excesso de tensão. Você só precisa de força suficiente para controlar o volante, nem mais nem menos. Então direcione a atenção para seu estômago. Ele está tenso? Relaxe sua barriga, então solte seus ombros e concientemente libere a tensão de qualquer outra parte do seu corpo.

• Ao invés de gastar sua consciência em grandes velocidades, observe seu arredor. Você vai estar mais ciente da beleza que o cerca e ao mesmo tempo mais atento a perigos do que se tivesse tentando acelerar ou passar à frente. Preste atenção nos carros ao redor. Como eles estão dirigindo? A pessoa à sua frente está reduzindo? Quem está atrás está com pressa? A pessoa ao seu lado parece confusa ou perdida?

• Agradeça. Você, hoje, notou que está nesta máquina incrível, que foi criada específicamente para facilitar sua viagem? Tudo o que você precisa fazer é girar uma chave, segurar uma roda e pisar em um pedal. Notou que, agora mesmo, seu carro está funcionando, e não quebrando? Você percebe que nem todos têm um carro para dirigir. Está feliz porque está andando em ruas calçadas e seguras? [calma, gente, lembra que o original não foi feito aqui no Brasil]. E o mais importante, está grato por, neste momento, estar vivo e saudável o suficiente para dirigir?

• Responda à raiva com compaixão. Eles estão com pressa. Estão frenéticos. Você já esteve lá. Sabo como é. Sabe que é como estar no fim do mundo, mesmo não sendo. Você não pode nem aumentar seu sofrimento nem aliviá-lo. O melhor a fazer é sair da frente da maneira mais segura o quanto antes. Perdoe-os. E não deixe que eles te contagiem com sua negatividade. Porque deixar um estranho acabar com seu passeio?

• Se alguém tiver colado na sua traseira, vá para a pista da direita se estiver indo mais devagar do que o tráfego, e então ignore-os. Às vezes eles estão realmente com pressa e não têm nada contra você. Às vezes eles acreditam que você merece a fúria deles. Se você responder, isso vai aumentar a agressividade e você vai se encontrar no meio de um conflito estressante. Simplesmente ignore-os; imagine que seus espelhos estão de tal maneira que não pode vê-los. Eles sempre podem te contornar. Se algum persistir, reduzir a velocidade um pouco é suficiente para fazê-los ir embora.

• Pratique sua bondade. Sorria e até acene para outros motoristas. Deixe as pessoas entrar na sua frente. Se alguém estiver estacionando, pare e dê espaço. Em geral, pense no que outros poderiam fazer para deixar sua viagem mais prazerosa, e faça o mesmo por eles.

• Pratique hypermiling [alguém conhece o termo para isso em português??]. É uma ótima oportunidade para praticar a direção Zen, além de ser mais gentil com seu carro, meio ambiente e sua carteira, mas também requer bastante atenção e paciência.

Pessoalmente eu ainda acrescento:

• Lembrem-se que um radar de limite 60km/h tem limite de 60km/h, não 40. O mesmo vale para os de 70 e 80 [heheeh, pode ir contra a parte Zen do negócio, mas ajuda no fluxo]

• Procure fugir da hora do rush sempre que possível. Muitas vezes se você sair vinte minutos mais tarde vai chegar quase que na mesmo hora. E se sair dez minutos mais cedo vai ganhar meia hora longe do trânsito.

[fonte: WikiHow]

Como reduzir o gasto de energia enquanto cozinha'

Minimize o número de vezes que abre o a porta do forno, refrigerador e freezeres ou a tampa de uma panela.

Reduza o tempo de cozimento dos alimentos descongelando-os antes.

Use o tamanho certo de panelas ou frigideiras.

Use o forno elétrico ou microondas ao invés do forno sempre que possível.

Otimize o uso de um forno pré-aquecido cozinhando vários pratos de uma vez ou em seguida.

Mantenha seus utencílios e panelas sempre limpos.

Desligue o fogo ou forno alguns minutos adiantado.

Cozinhe várias comidas de uma vez.

Use uma panela de pressão.

Não coloque comida quente na geladeira.

Use uma tampa quando for ferver água.



[fonte: wikiHow]

Como fazer: Abrindo fechaduras

Nunca se sabe quando isso pode ser "útil"





[fonte:ComoTudoFunciona]

Quer um gadget?

Ou derrepente tá na dúvida se compra o último modelo daquele seu?

Seus problemas acabaram!




[fonte: O Velho]

AszAFTASzardem ashemorróidasziidem

Afta (ou estomatite aftosa) é uma ferida na mucosa bucal, é uma ferida considerada limpa, pois não há nelas fungos ou bactérias que desencadearam o problema.

Ocorre em 20% a 50% da população mundial. A tendência começa na adolescência e se agrava na faixa dos 30 e 40 anos, fase em que o stress aumenta. Com o avanço da idade a tendência diminui e por vezes, o problema desaparece por completo. Lesões que perdurem por mais de duas semanas devem ser avaliadas por um Estomatologista, que é um médico especialista na área da boca, ou um Médico-Dentista.

Segundo a crença popular, alimentos e frutas ácidas como o abacaxi e o limão, assim como temperos picantes, podem funcionar como possíveis indutores da formação de aftas, preferencialmente em quem já apresenta tendência para o problema. Mas os principais desencadeadores das lesões são o stress e trauma local . Outros fatores também podem causar ou contribuir como: doenças sistêmicas, imunopatias, deficiências nutricionais, alergias, doenças auto-imunes e reações a determinados tipos de medicamentos.


Não tem cura definitiva. Dependendo do indivíduo, o tratamento visa a aliviar os sintomas, prevenir o aparecimento de novas aftas e diminuir a gravidade do surto.

O uso de bicarbonato de sódio serve para diminuir a dor, pois destrói as células nervosas responsáveis por ela, porém o bicarbonato também destrói os tecidos saudáveis da mucosa, fazendo com que a afta demore ainda mais a desaparecer.

É recomendado o uso de fermentos láctico (Saccaromyces Boulardii), própolis, pois, segundo relato de várias pessoas que utilizam o método, o problema desaparece em poucos dias, além de aliviar a dor assim que aplicado sobre a lesão.
Qualquer produto que contenha bicarbonato de sódio pode ser usado (p.e. sal de frutas).
Anti-inflamatório corticóide é muito usado em bochechos ou em pomadas apropriadas.
Há também injeções anti-inflamatórias que são aplicadas sobre a lesão.
Um tratamento muito eficaz é utilizar Syzygium aromaticum, conhecido popularmente como cravo-da-índia. O cravo tem propriedades medicinais, compreendem o tratamento de náuseas, flatulências, indigestão, diarreia, tem propriedades bactericidas e é também usado com anestésico e antisséptico para o alívio de dores de dente.

Há também uma nova forma de amenizar a dor de forma imediata, por meio de laser. Este é aplicado em consultórios odontológicos e, apesar de ser uma técnica nova, vem se mostrando muito funcional, pois, além de praticamente sanar a dor, não tem contraindicações.


Remédios Caseiros

• Fazer um bochecho com iogurte natural ou aplicar iogurte na afta.
• Fazer bochecho com alfazema, calêndula, framboesa ou sálvia.
• Coloque algodão embebido em loção de calêndula.
• Prepare suco de cebola e passe quantas vezes achar necessário sobre a afta com o auxilio de um cotonete
• Mastigar folhas de abacateiro.
• Coloque 3 colheres (sopa) de folhas de sálvia em 1 uma xícara (chá) de vinagre branco. Coloque em um frasco hermeticamente fechado e deixe descansar por 10 dias ao sol. Coe em coador de pano e aplique com um chumaço de algodão.
• Mastigue cravo da índia e coloque esta pasta sobre a afta.
• Misture 2 colheres (sopa) de vinagre em um copo de água. Faça bochechos com a mistura.
• Faça bochechos com água e suco de limão.
• Receitas de Remédios naturais para tratamento caseiro de aftas:
• Bochecho com chá de salva duas vezes por dia. Colocar mel cristalizado sobre a ferida ajuda a cicatrização.
• Coloque 6 colheres de chá de flores de camomila em 1 litro de água reserve e faça gargarejos sempre que lembrar. Esta planta tem uma incrível ação estimulante da cicatrização assim como um alto poder desinfetante.
• Bicarbonato é bom também, se não tiver pode ser usado sal de frutas.
• [Como viram anteriormente, não é muito aconselhável... Mas continua no caderninho de receitas caseiras da Vovó]
• Utilizar um contonete e pingar uma ou duas gotas de água oxigenada para conter a proliferação. Você sentirá a espuma na língua e isso é sinal de que está havendo a “matança” das bactérias. Haverá também um aumento da dor, mas depois, diminuirá bastante.
• ”Pedra humi”, também e uma ótima opção para tratar esse mal , deixar dentro de um copo com água e depois bochechar com essa solução. Você encontra em farmácias, parece sal grosso, assim em forma de cristais. É um adstringente poderosíssimo, que funciona mesmo.
• Você pode colocar cascas de romã dentro de um copo d’água por um dia e depois gargareje com essa água durante alguns minutos.

Como podem ter imaginado estou com afta.
Uma grande e feia que já tem uma semana...
Acho que essa nasceu por causa do estress.

Estress local.
Na boca.
De tanto tocar gaita sem ter o que fazer...

[fonte: Wikipedia e outros. Foi mais um desses que já se perderam pela internet, sem autoria...]
[à propósito, nunca vi um artigo da wikipedia tão mal escrito!]

Como fazer Ursinhos de goma

• 3 pacotes de gelatina sem sabor (cada pacote com aproximadamente 3 ou 4 colheres de sopa)
• 2 colheres de sopa de gelatina com sabor
• 1 colher de suco em pó (o mesmo sabor da gelatina)
• 1/2 xícara de água gelada
• formas para a bala [a mais clássica é a de ursinho! Mas vale qualquer coisa]

Opcional:

• mais uma colher de gelatina sem sabor
• 1/4 de xícara de açúcar cristal

Para balas azedinhas:

1. Lentamente adicione a gelatina sem sabom, o suco em pó e a gelatina com sabor na 1/2 xícara de água
2. misture bem em uma vasilha, não muito rápido nem muito devagar
3. Descanse a mistura até ela ficar líquida ou pastosa
4. Aqueça no microondas por 1 min e 15 seg (ou até a parte de cima da mistura começar a borbulhar ou espumar)
5. Cuidadosamente preecha as formas com um contagotas com esta mistura agora líquida
6. Coloque os moldes no freezer por 10 minutos, ou da noite para o dia [?? quanta diferença, não?]
7. Retire as formas do freezer e a geléia das formas
8. Guarde em um recipiente vedado

Ou balas doces:

Adicione os dois ingredientes opcionais, a colher extra de gelatina sem sabor e o 1/4 de xícara de açúcar à mistura



Serviço Sergio de Receitas!

[fonte: WikiHow]

Como evitar que sua maçã fique marrom

Primeira coisa: Escolha o tipo certo de maçã. No artigo original, em inglês, falava das maçãs Arangeh, Granny Smith e Golden Smoty. Não achei uma tradução para os nomes, no wikipedia do Brasil fala em granny smith, sem tradução mesmo, mas ainda vou pesquisar isso melhor.

Cortar a mação sob água

Passe algum ácido na superfície: Na cozinha mesmo existem um muito famosos, o ácido ascórbico, também conhecido como vitamina C. Polvilhe ou passe diluído em [pouca] água.

Escalde a maçã. Ferver por mais ou menos um minuto, depois ponha em água fria.

Cubra a polpa com plástico filme [essa é velha]

Ponha em água levemente salgada [funciona por pouco tempo]

*quanto mais afiada a sua faca, melhor [?? Isso só acredito vendo...]

[fonte:http://www.wikihow.com]